yogasukha

su bedeutet leicht, weit, glücklich, gut; kha wird mit Raum übersetzt. Spüren wir Raum in uns, ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Freiheit, fühlen wir uns im Herzen weit und offen. Wir erleben sukha. sukha heisst auch Freude, Glück, mühelos, angenehm oder spirituelle Glückseligkeit. Im Paar mit sukha steht duhkha. Dabei erfahren wir ein Gefühl der Enge, der Einschränkung im Verstehen und Handeln. Wir fühlen uns in belastender Weise gebunden und unfrei.

Yoga ist ein Weg, unser Herz zu öffnen – eine Möglichkeit zunehmend sukha zu erfahren.