Das bedeutet Yoga für mich
Yoga ist für mich ein Weg mich selbst besser kennenzulernen, das ureigene Wesen Schritt für Schritt zur Entfaltung bringen. Der Wunsch nach hilfreichen Werkzeugen, für ein „Mehr“ an Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und Autonomie im Leben, hat mich veranlasst, mich mit Yoga und Körperarbeit zu beschäftigen.
Yoga bietet mir Raum in dem alles sein darf & vieles sein kann: Freude, Entspannung, Staunen, Einsichten, neue Perspektiven, Mut, Zweifel, Entwicklung, Erleichterung, Stabilität, Wut, Ausdehnung und Weite, Innenschau, Selbstwahrnehmung, Wahrnehmung, Verwirrung, Lachen & Weinen, Annahme & Akzeptanz, Verbindung, Überwindung, Fülle und Leere, Selbsterfahrung, Bewusstsein, Erweiterung, Erkenntnis, Aktivität, Selbstkonfrontation, Herausforderung, Disziplin, Los- und Zulassen, Sinnlichkeit und Genuss, Ruhe, Sammlung, Stille…
Aus- & Fortbildung:
Seit 2008 regelmäßige Yogapraxis, fortlaufende Weiterbildung u.a. bei Dr. Günter Niessen, Dagmar Shorny, Mirjam Haug (Yin Yoga und Feldenkrais), R. Sriram, Veronica Wunderlich (Yin Yoga & Scaravelli inspiriertes Yoga), Hilde Peer, Lucia Nirmala Schmidt (Faszienyoga), Dr. Mark Dyczkowski (Tantra: Kaschmirischer Shivaismus), Ria Hodges (vedische Rezitation), Marina Alvisi & Anthony Lobo (Iyengar Yoga), etc.
2021-2022: Svastha Yogatherapie Ausbildung 300h mit Dr. Günter Niessen/Ganesh Mohan, Katharina Lehman & Team
Seit 03/2019: Yogalehrerin nach den Kriterien von BYO/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden Österreichs/Europäische Yoga Union)
2015 – 2019: 4jährige Yoga-Lehrausbildung: Yoga Pushpa Schule, Wien (im Kern in der Tradition von T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar/R. Sriram) bei Dagmar Shorny & Mirjam Haug (u.a. mit Veronica Wunderlich -Yoga inspiriert von Vanda Scaravelli, Ria Hodges – vedische Rezitation)
2017: Lehrgang zum Impuls Strömen Practitioner bei Arthur Nausner (EUFIS – Europäisches Forum für Impuls-Strömen)
2009 – 2010: Ausbildung Cranio Sacral Works bei Anton Stejskal
2009: 4 wöchig: Internationale Sivananda Yogalehrer Ausbildung in Reith/Tirol (TTC- Teacher Training Course/200h)
